「 健康 」 一覧

豆乳を飲み過ぎると生理がこなくなる?女性が気をつけたい摂取量の目安!

  2017/09/28 

みなさんは普段から「豆乳」 を飲まれますか?   今やコンビニやスーパーなど どこでも見かけますよね。   私自身牛乳は苦手なんですが 豆乳は飲めるので毎日 …

納豆は毎日食べて大丈夫?美肌への効果やデメリットについても!

  2017/09/28 

突然ですが、 「納豆」はお好きですか?   私は毎日欠かさず1パック 食べるほどの納豆大好き人間です。   ただ、そもそも納豆を 「毎日食べても大丈夫なのか …

産後のマイナートラブルの種類はどんなものがある?予防法もチェック

  2017/09/28 

出産って一生の中でも中々ない ぐらいのエネルギーを使う 大仕事ですよね。   その影響として多くのママが 産後に様々な種類の マイナートラブルに見舞われます。 &nb …

マヌカハニーの効果的な食べ方や摂取量!子供に食べさせても大丈夫?

  2017/09/28 

「マヌカハニー」を知っていますか?   私はオーストラリアに住んでいた頃に マヌカハニーと出会い、 それからよく食べるようになりました。   マヌカハニーは …

酸蝕歯におすすめの歯磨き粉は?市販品やシュミテクトをチェック

  2017/09/17 

キレイで健康な 歯って大事ですよね。   1年ほど前に私は妊娠中で 歯が弱っていたためか、 前歯が割れるという 恐ろしい体験をしたことが あります(笑)   …

酸蝕歯の原因は炭酸水?具体的な症状や治し方と予防方法についても

  2017/09/17 

皆さんは炭酸水って 好きですか??   私は美容&健康効果を 狙ってよく炭酸水を飲んでいます。   でも実はその炭酸水が もしかしたら歯にとって 重大なデメ …

ヨーグルトを食べるタイミングや時間は?便秘に効率的なのはいつ?

  2017/08/31 

普段から食生活の中に「ヨーグルト」 を取り入れていますか?   ヨーグルトのイメージといえば 朝食で食べたりもしくは食後の デザートとして摂取する食材 という感じがあ …

チョコレートはハイカカオがいいの?効果や食べ方をチェック!

  2017/08/31 

ここ数年ハイカカオチョコレート がテレビや雑誌などで 取り上げられていますね。   それがきっかけで各お菓子 メーカーからハイカカオ商品が 数多く発売されています。 …

クコの実の効果効能や副作用について!通販で買える国産商品はコレ!

  2017/08/27 

杏仁豆腐にのっている 赤い粒を食べたことが ありますか?   その赤い粒はスーパーフード の「クコの実=ゴジベリー」   私は普段から美容効果が 高いドリン …

トマトとトマトジュースはどっちがいい?違いや美容効果をチェック!

  2017/08/27 

夏場の時期女性が気になるのが 日焼けなどの肌へのダメージ なのではないでしょうか?   そのような際に食べ物で 美容効果を感じることが できたらいいですよね。 &nb …