妊娠中旦那にイライラしたときの対処法!家事はどこまで任せる?

 

こんにちは♪

 

本格的に梅雨らしいお天気が
続くようになりましたね。

 

妊娠中の方は、気晴らしに
外を散歩するということも
なかなか出来ない天気で
しんどいですね…w

 

現在妊娠後期の私も、
毎日晴れれば外に出ていたのが、
最近はお腹が張りやすくなり
週3日外に出られれば良いかな
という感じになってきました。

 

妊娠中はどうしても思うように体が
動かず、ストレスが溜まりますよね。

 

妊娠初期はつわりで動けず、
中期以降は大きくなるお腹で
動きづらくなってきます。

 

気晴らしの方法は人それぞれかと
思いますが、外に出ることが
気晴らし法の私にとって
この梅雨の時期は苦しいです。

 

そしてそのイライラは
旦那へ向けられるのですww

 

可愛そうな旦那ww

 

皆さんは、旦那さんに
イライラしてしまうことはありますか?

 

そういう時、対処法はどのようにしていますか?

 

そもそも、なんでこんなに
イライラするんだろうって思いませんか?

 

今回は、そんな妊娠中のイライラ、
特に旦那さんに対して
イライラしてしまうという方に、
対処法を提案出来れば良いなあと思います♪

 

ルナリズム

 

なぜイライラしてしまうの?

妊娠前は旦那さんにもう少し
優しく出来ていたはずなのに…

 

「なぜだかわからないけど
イライラする」
という時はありませんか?

 

その理由は、ホルモンバランスが
妊娠によって大きく変化することで、
体やメンタルに影響が出るからです。

 

そして、イライラに繋がる原因は
様々あります。

 

・出産そのものに対しての不安

無事に赤ちゃんを産めるかどうかや、
体の不調、陣痛への恐怖心などがありますね。

 

・自分自身の仕事に対する不安

職場への妊娠報告についてや、
産休・育休を取るのか、
引き継ぎに対する不安、仕事を
辞めることでの経済的影響などがあります。

 

以上の2つをあげましたが、人によって
不安要素はそれぞれあるでしょう。

 

それだけ、子供が出来るということは
女性にとって環境が変わります。

 

そしてその変化を、一番理解してほしいのが
パートナーである旦那さんなのです。

 

なのにその旦那さんは女性のような
体の変化は何もなく、妻のお腹が
大きくなってきたと思ったら
あっという間にお父さんになるんです。

 

自覚を持てるようになるのが
女性よりも遅いのは仕方がないの
かもしれません。

 

旦那さんへのイライラエピソードや対処法は?

「父親になるんだからもうちょっと
自覚を持ってよ!」

 

と言ったことがある方、心で
不満を爆発させたことがある方
いると思います。

 

私もありますww

 

旦那さんのどんな言動に
イラっとしますか?

 

・家にいる時は携帯ゲームばかり
・体調が悪いのに家事を手伝ってくれない
・飲み会の頻度が変わらない
・体の変化に対するデリカシーがない

 

ちょっと考えただけで沢山出てきましたww

 

これはうちだけではないはずww

 

でも、これに対して、
何か対処はしていますか??

 

私は、考え方を変えることで
イライラしなくなりましたw

 

「言わないとわからない」

 

ということをまず忘れないことです。

 

お腹に自分とは別の人間がいる
ということは、男性には絶対に
経験の出来ないことなんですよね。

 

だから、なんとなく大変なんだろうな
ということはわかっても、どこから
どこまで自分で出来るのか、
どういうことを手伝って欲しいと
思っているのかを男性はわからないんです。

 

同じ妊婦さんであっても
体調が全く違うように、
男と女じゃ違っていて当然ですよね。

 

だから、まずは今どういうことが大変なのか
をきちんと伝えることが大切です。

 

私の場合は、安定期に入る前、洗濯物を
干す動きをとるのがキツかったんです。

 

だから、「上に手を伸ばして干す格好から
かがむのを何回もやると
フラフラして辛いから手伝って」
とお願いしました。

 

そうすると、すぐに「はーい」
と言って手伝ってくれるんですよね。

 

そうすればこちらのストレスもない。

 

お願いするまでは、「なんで私が
辛そうに洗濯物干してるのにゲーム
ばっかりやってるの」と、心で不満
に思っていて、態度にもイライラが
出ていましたw

 

言えばやってくれるので、何をしてほしいか
旦那もわからないから動かないので、
こちらが言えば良いだけなんです。

 

専業主婦だから旦那に頼むのは
申し訳ないという方もいると思います。

 

私も平日は頼みません。

 

主婦には休日はないのですから、
旦那さんの休日に家事を手伝ってもらいましょう♪

 

何を手伝ってもらうかは
その家庭の生活の仕方に
よってさまざまだと思います。

 

妊娠後期に入っている今、
うちでは旦那の休日は
朝ごはん作りと娘のお風呂が仕事です。

 

もっとやってくれている旦那さんも
いるだろうし、頼むのも無理という
家もあるかと思いますが…

 

ストレスを溜めないように、
上手に旦那さんに動いてもらう
声かけを工夫していきましょう♪

 

まとめ

夫婦で望んだ妊娠のはずが
旦那との温度差を感じる…

 

と思ったことがある人は少なくない
と思います。

 

ただ、それは旦那さんが自覚を
持てるようになるのに時間がかかっている
だけかもしれませんよね。

 

妊娠している体がどんな風に大変なのか、
しっかりと夫婦間で共有して
普段からたくさんコミュニケーションを
取れていれば解消されます。

 

会話がなければわからない。

 

言わなくてもわかるはずと思わずに、
しっかりと現状を説明して家事や育児を
手伝ってもらいましょう♪

 

イライラしている奥さんがいるだけで
旦那さんも家に帰るのがストレスに
なるかもしれないですしね!ww

 

お互いがストレスなく赤ちゃんを迎えられる
ように、日頃から会話が出来ると良いですね♪

 

ここまで読んで頂きありがとうございました!

 

ルナリズム

 

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