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産後の唇の乾燥や荒れる原因は?おすすめのリップクリームも紹介!

 

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冬は乾燥が酷いですよね。

インフルなどの感染症も乾燥が原因だったりするので気になるところですが。

産後半年経っていない私は、産後の崩れた体に乾燥がプラスされて酷いことになっています。特に悩んでいるのが肌荒れです。

唇は特に乾燥しやすいです。

冬だからかなあと思っていたけれど、どうやら産後に唇の乾燥で困っている人は多いみたいですね。

そこで今回は、産後特に乾燥する唇についての原因や対策についてお話していきたいと思います♪

合わせて、対策としておすすめのリップクリームについても紹介していきますので宜しくお願いします!

産後に唇が荒れる原因は?

唇が荒れる原因には、いくつか理由があります。

そのいくつかを挙げていきます。

空気の乾燥

今のような季節には、暖房を入れている人も多いのではないかと思います。

特に今回話しているのは産後の人についてなので、もちろん一緒に赤ちゃんがいますよね。

自分で温度調節が出来ない赤ちゃんに、風邪をひかせるわけにはいかないので、自分だけだった時よりも暖房を使うようになった人も多いのではないでしょうか。

その暖房が空気を乾燥させています。

そして、潤いを保ちにくい唇が、その影響を受けています。

だからといって唇を乾燥しないように舐めたり、口呼吸をすることは、もっと唇を乾燥させてしまうのでやめた方が良いです。

母乳育児

唇が乾燥する原因の2つ目は、赤ちゃんに母乳をあげているためです。

ママの母乳は、水分と血液から出来ています。

そのため、母乳をあげている人はそうでない人に比べて水分不足になりやすいのです。

体に水分が不足しているということは、当然肌も乾燥します。

また、不足するのは水分だけではありません。

ママが摂取した栄養も、母乳を通して赤ちゃんに送ります。

そのため、自分自身のための栄養が足りなくなって唇が荒れるようになってしまいます。

ストレス

最後に、産後の慣れない育児の疲れから、ストレスを感じてしまうことも肌荒れの原因になるのです。

ストレスをなるべく溜めないようにすることが大切です。

唇が荒れないようにするための対策は?

では、唇が荒れないようにするためにはどうしたらよいのでしょうか?

加湿器を使用する

唇の乾燥は、空気が乾燥することが良くないので、加湿器を使って丁度良い湿度を保ちましょう。

丁度良い湿度は50%~60%と言われていますね。

うちも加湿器を使うようになってから、朝の空気が全然違っています。

また、加湿器のない家では、部屋干しをするのも良いですね。

うちでも、加湿器のない部屋に部屋干しをしているのですが、乾燥がすごくてすぐに洗濯物が乾きますww

洗濯物が早く乾くのは嬉しいけれど、乾燥が酷いのが感じ取れるので怖いですw

水分補給

次に、水分補給です。

母乳で水分が失われる分、水分補給はこまめに行う必要があります。

唇が乾いている時点で水分不足と言われていますので、こまめに口に含むのが良いでしょう。

ビタミンBとCを摂る

水分と同じ理由で、栄養も母乳のために必要なもので、ママ自身の体から不足しやすいものです。

その中でも、唇を荒れやすくするのはビタミンBとビタミンCの不足です。

では、それを防ぐために何を食べたらビタミンB、Cが摂取できるのでしょうか。

それはビタミンBの場合、レバーや納豆、たまご、ほうれん草、ブロッコリー、焼きのり、まいたけなどがあります。

ビタミンCは、フルーツなどに含まれています。

これらを意識して摂取することが、唇の荒れを予防することに繋がります。

予防しても荒れてしまったときの対処方法は?おすすめのリップクリーム

唇が荒れる原因と、予防法がわかったところで、少し意識が変わりました。

しかし、予防をして気を付けていても、どうしても荒れてしまうこともあります。

そんなときは、こまめにリップクリームで保湿しましょう♪

おすすめのリップクリームはこちら。

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馬油屋のリップクリームです。

多くの助産師さんに愛されて20年とありますね!

馬油と聞くと、唇に塗るには臭いがキツいんじゃないかなあと思ったのですが、レビューを見ると臭いは気にならなかったと書いてありました。

また、商品説明にも、ほのかにはちみつの香りと書いてあります。

このお店のリップクリームには他にも種類があるようですよ♪

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オーガニックレモンマートルの香りだそうです。

爽やかな匂いの方が好きという方にはこちらの方が良いかもしれませんね♪

私もどちらかというとレモンマートルの匂いの方が良いかな♪

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そして、こちらの商品はキッズ用です!

子供も唇が荒れやすかったりするので、ママが使ってみて気に入ったら子供にも使ってあげると良いかもしれません。

親子で安心なものを使えるのは嬉しいですね。

まとめ

今回は、産後に気になる唇の乾燥についてお話をしました。

原因と予防法、対策がわかっていただけたと思います!

もし、唇が荒れてしまって、今使っているリップクリームが効かないという時には、おすすめしたリップクリームも使ってみて下さいね♪

この記事が忙しいママたちのお役に少しでもたてば嬉しいです♪

ここまで読んで頂きありがとうございました!

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