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夏登山の服装や持ち物は?帽子や日焼け対策も忘れずに!

 

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登山はどの季節でもそれぞれの楽しみ方があります。

澄み切った空気、木漏れ日が差し込む森。

雄大な山々の造形美など一歩一歩足を進ませるたびに感動がありますね。

暑い夏の登山も頂上にたどり着いたときの達成感は感無量です。

外で食べるご飯やティータイム。

風景や植物などを写真に残したり楽しみ方は限りなくあります。

だけどゴツゴツとした岩場やぬかるんだ道を歩き、強い日差しや風にさらされることも多々ある登山。

登山経験者でも初心者でもきちんと備えておかなければ危険です。

特に暑い夏の日差しの中の登山は体力を消耗しやすいですよね。

今回は登山をはじめるにあたり、最低限そろえておきたいアイテムを中心に紹介していきます。

夏登山の服装

登山をする方にとって一番の大敵である日焼け

夏期の登山で特に気になるのがUV対策(日焼け対策)と暑さですよね。

UVカット機能が付いたTシャツや熱を放出する機能のあるグローブ、広めのツバがついた帽子などで対策しましょう。

UVカットシャツ

▶夏に便利な登山グッツをチェック◀

カリマーのUVカットシャツはとても使える優秀アイテム。

ギンガムチェックが涼しげでかわいいですね。

ストレッチ・速乾性に優れた半袖シャツ。

縦横両方向に伸びる4WAYストレッチ素材を使用しているのでアクティブな身体の動きを邪魔しません。

また吸水速乾性にも優れているので汗をかいてもさらさらな着心地を維持。

さらにUVカット機能も備えているので紫外線が強いアウトドア環境下でも安心ですね。

カジュアルなデザインは登山やキャンプだけでなく、普段使いや旅行にも最適です。

胸元のさりげないポケットや、腰元のロゴもカワイイ。

女性らしさを意識した大人かわいいデザインが魅力です。

カラーバリエーションも豊富で色違いを何枚か揃えたくなるアイテムですね。

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ハーフパンツ

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こちらのコロンビアのハーフパンツもとっても個性的でオシャレです。

コーデュロイ素材がかわいい。

撥水・防汚性を備えたハーフパンツです。

やわらかくて軽量でストレッチ性もあり足上げがしやすいのでトレッキングにも最適。

さらに紫外線から身体を守るサンプロテクション機能付きが嬉しいですね。

カジュアルなデザインなのでキャンプなどのアウトドアはもちろん、普段使いにもOK。

ウェストはベルトで調節可能です。

さらに腰周りは運動時の発汗による蒸れを軽減する素材を使用。

ヒップ部分にはボタン付きのポケットがありワンポイントになります。

マルチカラーは、左右のカラーが違うので他と差をつけて目立ちますね。

夏の登山ではハーフパンツが1枚あると何かと重宝します。

紫外線カット帽子

▶コロンビアのオシャレなハットはこちら◀

紫外線をしっかりブロックしてくれます。

切り替えデザインがかわいいブーニーハット。

紫外線カット効果に優れた生地を使用しているので強い紫外線から頭や顔まわりをしっかりと守ってくれます。

また、汗止めには吸汗速乾素材を使用し、汗をかいてもベタつきを軽減します。

切り替えデザインがおしゃれなハットは登山やキャンプ、フェスなどでも大活躍。

カラーバリエーションも豊富なのでどの色にしようか迷ってしまいそうですね。

ベスト

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フォックスファイヤーのベストはすっごく使えるアイテムです。

便利なポケットがたくさん付いてて、登山や旅に嬉しい機能が詰まったトラベルベスト。

行動食や携帯電話、地図など頻繁に取り出したい小物類をたっぷりと収納できます。

また、裾脇にはザックのウエストベルト用ドットボタン式スリットを装着。

ウエストベルトをベストの内側に通せるのでポケットから物を取り出すときにウエストベルトが邪魔をしません。

さらに背面生地は着脱可能なので気温に合わせて温度調節を楽に行えるのも嬉しいですね。

メッシュ仕様にすればリュックを背負ったときの背中の蒸れも気になりません。

登山などのアウトドアからアクティブな旅行まで広いシーンで活躍する優秀アイテムですね。

手持ちのTシャツやインナーにプラスするだけでオシャレ、どんな服装にもマッチします。

ウインドジャケット

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夏は暑いから半袖のトップスだけでいいと思っている方もいるかもしれません。

だけど山は夏でも急に温度が下がったり、また急な天候の変化で雨が降ったりと体温が下がってしまう状況に陥る可能性も。

そんなときの為にもひとつは持っておきたいアイテムがウインドジャケットです。

こちらのジャケットは落ち着いた風合いがかわいいですね。

ナイロン100%の生地なので半袖の上から着てもベタつかずさらっと着用できます。

フードはくるくると丸めてタブで固定することができるのでフードを使用しないときには収納しておけるのも便利。

首もとはしっかりとジップアップになっているので防寒・防風に最適ですね。

ファスナー付きのポケットもちょっとした小物入れに便利。

脇下にはベンチレーションが備わっているので衣服内の蒸れをすばやく外に逃がします。

カラーバリエーションも豊富でどれもかわいくて迷ってしまいますね。

アウトドアはもちろん旅行やキャンプなどにも最適。

季節の変わり目にも便利な薄手のジャケットです。

日焼け止めクリーム

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日焼け対策のひとつとしてやはり日焼け止めのクリームですね。

こちらのクリニークの日焼け止めクリームは紫外線、赤外線から肌を保護してくれます。

肌に透明なバリアを作ることで有害な太陽光線を跳ね返し、ダメージを軽減。

なめらかに伸びキメを整えるのでメイクの下地としても最適です。

やはり山に登るときもオシャレしてメイクして楽しみたいですよね。

メイクの前に日焼け止めクリームの下地を塗って紫外線から肌を守りましょう。

また顔だけでなく体全体に塗っておくといいですね。

 

まとめ

いかがだったでしょうか。

夏の登山は日差しが強く、きちんと紫外線対策をしておかないと危険ですね。

急な天候の変化にも備えて安全に登山ができるように事前にきちんと準備が必要です。

季節を問わずに楽しめる登山。

安心して楽しめるように心がけたいですね。

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